Faire autrement...

La thérapie systémique et stratégique, inspirée de l'École de Palo Alto, repose sur une idée simple : lorsqu'une difficulté s'installe, ce n'est pas toujours le problème lui-même qui la maintient, mais parfois la manière dont nous tentons, légitimement, d'y faire face.

Ensemble, nous observons ce qui se joue aujourd'hui : les interactions, les habitudes, les réactions qui se répètent et qui, malgré toute la bonne volonté, peuvent empêcher la situation d'évoluer.

L'objectif n'est pas de chercher un responsable, ni de revenir longuement sur le passé, mais d'identifier les petits changements qui permettront de remettre du mouvement là où tout semblait figé.

Parce que, parfois, il suffit d'un pas de côté pour ouvrir de nouvelles possibilités.

L'approche de Palo Alto

Sortir des boucles répétitives

Nous n'allons pas chercher indéfiniment le pourquoi dans votre passé. Ensemble, nous observons comment vos difficultés se maintiennent aujourd'hui pour agir sur vos interactions quotidiennes.

Les étapes vers l'apaisement

01
02
03

Décoder la boucle

Cesser les tentatives

Expérimenter l'écart

Nous cartographions les interactions et les réactions répétitives qui alimentent involontairement votre blocage actuel.

Nous identifions les efforts infructueux qui maintiennent le problème pour apprendre à y renoncer activement.

Vous réalisez de légers ajustements concrets entre les séances pour vivre une expérience relationnelle nouvelle.